खाली पेट ये चीजे खाने से सेहत को होता है नुकसान

  शरीर को रखने के लिए इस बात का ध्यान रखना जरूरी है कि खाली पेट क्या खाएं और क्या नहीं? जानिए कौन सी चीजें...

सैर करे और फिट रहे

सैर एक बहुत आसान सी कसरत है, जिसे हर उम्र के लोग कर सकते है| इस से शरीर का भार कम होता है और...

प्लास्टिक सेहत के लिए हानिकारक है

जिंदगी में हर जगह हम प्लास्टिक का इस्तेमाल करते है। सिर्फ किचन की बात करें तो नमक, घी, तेल, आटा, चीनी, ब्रेड, बटर, जैम...

व्रत में ब्‍लड शुगर लेवल के कम या ज्यादा होने पर क्या करना चाहिये

हम  कई बार मीठे से व्रत तोड़ते हैं। ऐसा करने से ब्‍लड शुगर लेवल अचानक से बढ़ जाता है। हालांकि यह बहुत ज्यादा नहीं...

रेहड़ी वाला फलों के साथ परोस रहा है जहर

जो आप कच्ची सब्जियों जा फल धोने के बजाये खाने के शोकीन हो तो सावधान हो जाए, क्यूकि यह आपकी सेहत के लिए खतरनाक...

देसी घी से बीमारियों को दूर करना

आखोँ की निगाह बढ़ाने के लिए देसी गाय के घी को मिश्री के साथ खाए | होठो के फटे होने पर घी में थोडा नमक मिला कर...

हफ्ते में एक बार अच्छे से सोये:-

नींद लेना हम सब को पसन्द है पर कम य ज्यादा सोना नुक्सादायक है| फिर भी हमे एक दिन अच्छी तरह से सोना चाहिए...

गोरे होने के उपाए

गोरे होने के लिए हमे रात को रोज कच्चे दूध से चेहरा धोना चाहिए | और हफ्ते में दो तीन बार चेहरे पर मुल्तानी...

मोटापा कम कर आप भी दिख सकते हो आकर्षक

मोटापा कम करने के लिए डाइटिंग करना ज्यादा आवश्क नही है | ये सब करने के लिए डाक्टरों की सलाह ले लेनी चाहिए और...

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हाँ मै भी चौकीदार हूं, ।।

कविता : हाँ मै भी चौकीदार हूं

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