यह हंसी बहुत कुछ कहती है

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छोटी-छोटी बातों को लेकर अक्सर लोग अपनों से नाराज हो जाते हैं ऐसे में अच्छा सेंस ऑफ ह्यूमर रिश्तो के लिए टॉनिक की तरह काम करता है जरा याद कीजिए कि पिछली बार आप खुलकर कब खासियत है यह सवाल केवल इसलिए क्योंकि आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग इतने व्यस्त और तनाव ग्रस्त हैं कि हंसना बोलते जा रहे हैं किसी मामूली सी बात पर क्रोधित होकर दूसरों पर चलाना या नाराजगी में बातचीत बंद कर देना लोगों की आदत में शुमार होता जा रहा है अगर लोग थोड़ा खुश रहने और हंसी मजाक की आदत डाल ले तो इससे उनकी कई मनोवैज्ञानिक समस्याएं अपने आप दूर हो जाएंगे हंसने हंसाने की आदत ब्रेन की सेहत के लिए बहुत फायदेमंद साबित होती है दरअसल हंसते समय ब्रेन से सेरोटोनिन हार्मोन का क्रिशन तेजी से होने लगता है जो दर्द तनाव और उदासी को दूर करने में मददगार होता है इतना ही नहीं जब हम किसी खुशमिजाज व्यक्ति के साथ हंसी मजाक कर रहे होते हैं तो इससे ब्रेन की कब नेटिव प्लेस की सक्रियता बढ़ जाती है बढ़ती है सहजता अच्छा सेंस ऑफ ह्यूमर रिश्तो को खुशनुमा बनाने में मददगार होता है बातचीत के दौरान अगर थोड़ा हंसी मजाक हो तो इसलिए सामने वाला व्यक्ति सहज महसूस करता है जब हम किसी के सामने मजाकिया लहजे में कोई बात कहते हैं तो उससे मस्तिष्क में इसकी प्रतिक्रिया होती है फिर वह भी उसी अंदाज में उसका जवाब देने लगता है रिश्ते हंसने हंसाने के सदियों पहले हंसी मजाक की अहमियत को समझते हुए परिवारिक व्यवस्था में खासतौर पर कुछ ऐसे रिश्ते बनाए गए हैं जहां व्यक्ति हमउम्र लोगों के साथ खुलकर हंस बोल सकें पहले संयुक्त परिवारों से ऐसे रिश्ते परिवार के माहौल को खुशनुमा बनाए रखते थे मिसाल के तौर पर अगर किसी परिवार के पीने से लड़के या लड़की को माता-पिता ने डांट दिया तो उसकी भाभी उसी वक्त मजाक वाले अंदाज में उसके साथ बातचीत शुरू कर देते हैं जिससे डांट सुनने वाले दोनों का सारा तनाव दूर हो जाता था ऑफिस में हंसी अगर ऑफिस में लोग खुश मिजाज हो तो उनकी कार्य क्षमता पर इसका सकारात्मक असर पड़ता है अगर काम ज्यादा हो तब भी थकान महसूस होती है खासतौर पर अगर किसी से कोई शिकायत करनी हो तो उसे क्रोध भरे सावन में बात करने के बजाय अगर हंसते हुए उसे उसकी गलती की ओर ध्यान दिलाया जाए तो वह भी बिना किसी नाराजगी के अपने भीतर बदलाव लाने की कोशिश करता है इस तरह अगर हम थोड़ी सी हंसी दूसरों को भी देने की कोशिश करें तो इससे हमारे सभी रिश्तो में मधुरता बनी रहती है

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