सेहत के लिए खतरनाक है क्रॉस लेग करके बैठना कंफी डेंट होने का सिंबल माना जाता है बैठने की इस तरीके में हम सभी बहुत सहज महसूस करते हैं लेकिन यह सहजता हमारे शरीर को बहुत अधिक नुकसान पहुंचा सकती है क्योंकहेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि लंबे समय तक एक के ऊपर एक पैर रखकर बैठने से ब्लड प्रेशर और वेरीकोस वेंस जैसी समस्याएं हो सकती है कई हेल्थ स्टडीज में यह बात सामने आ चुकी है कि एक के ऊपर एक पैर रखकर बैठने से हमारी नर्वस पर दबाव पड़ता है इस कारण हमारा ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है इसलिए बीपी के मरीजों को इस पोजीशन में बैठने से बचना चाहिए साथ ही जिन लोगों को भी पी की दिक्कत नहीं है लंबे समय तक इस पोजीशन में नहीं बैठना चाहिए क्रश लेकर के बैठने से केवल ब्लड प्रेशर पर ही असर नहीं पड़ता बल्कि ब्लड सरकुलेशन भी डिस्टर्ब होता है ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आप जब एक पैर के ऊपर दूसरा पैर रखकर बैठे हैं तो दोनों पैरों में ब्लड सरकुलेशन एक समान नहीं हो पाता है इस कारण पैर सुन हो जाना या जनजाति की समस्या होने लगती है एक ही जगह और खासकर ऑफिस में कुर्सी पर 8 से 9 घंटे रोज क्रश लेकर के बैठने से पैरों के जॉइंट पेन की समस्या हो सकती है कई बार हम समझ नहीं पाते कि वर्क एक्सरसाइज और योग करने के बाद भी हमारे जॉइंट में दर्द क्यों होता है तो इस दर्द की वजह कुछ और नहीं बल्कि क्रश करके बैठना है लोअर बैक में दर्द क्या आपको भी उठते बैठते वक्त कमर के निचले हिस्से में दर्द होता है या जकड़न का एहसास होता है अगर इस सवाल का जवाब हां है तो आपको अपने बैठने के तरीके में सुधार करने की जरूरत है लकवे से बचने के लिए ट्रांसलेट करने के ना बैठने की एक दूसरी वजह यह भी बताई जाती है इस मुद्रा में लंबे समय तक बैठने पर पालिसी यहां ओरिया पाइल्स की समस्या हो सकती है
