केले के छिलके के अचूक फायदे
कैसे करे केले के छिलके से सर्दियों का तनाव दूर
सर्दियों के मौसम में ज्यादातर महिलाएं तनाव और अवसाद का शिकार रहती हैं।तनाव और अवसाद दूर करने के लिए महिला मशरूम खा रहे सकती हैं और केले के छिलके की चाय भी पी सकती हैं।वैज्ञानिकों का कहना है कि कुछ साधारण से बदलाव से महिलाएं इससे निजात पा सकती है।वैज्ञानिकों ने कहा,’’ महिलाएं मशरूम खाएं क्योंकि इसमें विटामिन डी की मात्रा अधिक होती है।इससे प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।सर्दी-जुकाम दूर रहता है और तनाव भी नहीं होता है।“कैसे करे केले के छिलके से सर्दियों का तनाव दूर
केले के छिलके की चाय ऐसे बनाए : ताइवान के कुछ शोधकर्ताओं ने पाया कि केले के छिलके में ऐसे तत्व होते हैं जो शरीर में’हैप्पी हार्मोन’ पैदा करते हैं।इसे शरीर में पानी की भी पर्याप्त मात्रा रहती हैं जिससे मांसपेशियां ठीक रहती हैं और एड्रिनलिन होर्मोन नियर्त्रत रहता है।केले के छिलके को उबालें।
फिर ठंडा होने पर छिलका निकाल कर पानी पी ले। सर्दियों के मौसम में ज्यादातर महिलाएं तनाव और अवसाद का शिकार रहती हैं।तनाव और अवसाद दूर करने के लिए महिला मशरूम खा रहे सकती हैं और केले के छिलके की चाय भी पी सकती हैं।वैज्ञानिकों का कहना है कि कुछ साधारण से बदलाव से महिलाएं इससे निजात पा सकती है।वैज्ञानिकों ने कहा,’’ महिलाएं मशरूम खाएं क्योंकि इसमें विटामिन डी की मात्रा अधिक होती है।इससे प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।सर्दी-जुकाम दूर रहता है और तनाव भी नहीं होता है।“
