फायदेमंद है लीची आइए जानिए कैसे
लीची कई पोषक तत्वों से भरपूर फल है। इसमें पोटैशियम, मैग्निशियम, विटामिन सी, फाइबर, प्रोटीन और फास्फोरस प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। गर्मी में अक्सर धुप से हमारा चेहरा झुलस जाता है। जिसके कारण चेहरे पर काले धब्बे, दाग बन जाते हैं। इसके इलावा धूप के कारण चेहरे पर लालिमा छाने लगती है। यदि आप लीची का सेवन करते हैं तो काफी हद तक आप इन समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।लीची में मौजूद पोटैशियम रक्त संचार को बढ़ाता है और मेटाबॉलिज्म को सुधारता है। पोटैशियम रक्त वाहिकाओं के साथ धमनियों को भी दुरुस्त रखता है। लीची के सेवन से कार्डिओ वैस्कुलर सिस्टम का तनाव दूर होता है.
