दूध के साथ गुड़ के फायदे
आज हम आपको दूध के साथ गुड़ के फायदों के बारे में बताएंगे।जो बिल्कुल सस्ती और गुण के मामले में किसी प्रोटीन पाउडर से कम नहीं होती है बता देंयदि आप इसे ठंड के समय में दूध के साथ गुड़ मिलाकर पीते हैं तो आपको इससे यदि आपको हैरतगेज फायदे होंगे।यदि आपको सेहत बनाए रखनी है और मीठा भी खाने का शौक है तो ऐसे में आप दूध के साथ गुड़ का सेवन कीजिए।आयुर्वेद का मानना है कि गुड में मौजूदतत्व शरीर के एसिड को खत्म करते हैं।
दूध और गुड़ से होने वाले अद्भुत फायदे:- पाचन तंत्र को ठीक करता है।ऊर्जा प्राकृतिक शक्कर खाने से खून साफ होता है रोज खाना खाने के बाद गुड़ खाने से पेट में ठंडक मिलती है और गैस नहीं बनती है।दूध के साथ गुड़ खाने से पाचन तंत्र हैल्थी रहता है।इमुनिटी पावर बढ़ाता है,यदि आप अपने काम से बहुत ज्यादा थक जाते हैं तो यह पेय आपके लिए किसी अमृत से कम नहीं है। बता दे दूध के साथ गुड़ में विटामिन ग्लूकोज और एंटी एक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाया जाता है,जो बीमारियों से भी लड़ने में मदद करता है लौह तत्वों से भरपूर गुण या प्राकृतिक शक्कर में खून के लिए जरूरी लौह तत्व भरपूर मात्रा में होता है।अतः इसे अनीमिया के मरीजों को खाना चाहिए।दूध के साथ गुड़ खाने से एनीमिया से छुटकारा मिलता है।खून की सफाई और त्वचा जवान यदि हम गर्म दूध के साथ गुड़ का सेवन करते हैं,तो इससे हमारा ब्लड साफ होता है।जिससे हमारी स्किन साफ और चमकने लगती है।
त्वचा के लिए गुणकारी:-गुड़ खाने से खून के बुरे तत्व साफ हो जाते हैं।जिससे त्वचा में निखार आता हैऔर कील मुहांसों की समस्या भी दूर रहती है।
सर्दी खांसी और जुकाम:-ठंड के मौसम में यदि हम गर्म दूध के साथ गुड़ का सेवन करते हैं तो इससे हमारा शरीर गरम रहता है।जिसके कारण हमें ठंड से होने वाली तकलीफ सर्दी,खासी, जुकाम जैसी तकलीफ नहीं होती।
मासिक धर्म में दर्द:-जिन महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान दर्द रहता है उन्हें गुड़ खाना चाहिए इससे पेट को आराम मिलता है और दर्द में राहत मिलती है।
