विश्व स्वस्थ संगठन की ओर से कोरोना वायरस को महामारी का ऐलान कर दिया है, जिसके चलते सारे देश अपने नागरिकता की सुरक्षा को लेके सख्त प्रबंध करने में जुट चुकी है.हर देश के नागरिक खुद को सुरक्षित रहने के लिए सुचेत हो रहे है जहा सेहत संस्थाए ओर अलग -अलग देशों की सरकारो की ओर से इस से बचने के लिए सलाह दे जा रही है वही हमारे लिए भी यह जरुरी है की हम कुछ विशेष बातों पर गौर करे और दूसरो को भी इस से जानू करवाए ता जो कोरोना वायरस से अपना बचाव किया जा सके
इस समय हमें डरने या घबराने की जगह कुछ सावधानिया वरतने की सख्त जरुरत है जिसके साथ हम खुद और दूसरो को भी कोरोना की मार से बचा सके
ध्यान योग बातें
1. सैनीटाइज़र की इस्तेमाल बहुत जरुरी :-आपमें आप को कोरोना वायरस से बचा कर रखने के लिए आपको सैनीटाइज़र रखने की ज़रूरत है।बाजार जाते समय, ए टीएम का इस्तेमाल करते समय, घरेलु सामान खरीदते समय, यात्रा करते समय भी सैनीटाइज़र पास रखे और जरुरत समय इस का इस्तेमाल करे
2.बार-बार हाथ धोये।
3.अगर आप बीमार हो तो भीड़ वाली जगह पर जाने से परहेज करे अगर जाना है तो मास्क जरूर पहन कर जाये
4.खांसी जा छींक मरने से पहले टिसू पेपर जा कोहनी का इस्तेमाल करे
5.ज्यादा बीमार होने पर तुरंत डॉक्टर के पास जाये तथा टेस्ट करवाए
6.सावधानी के लिए अपने आप को 14 दिनों के लिए सेल्फ आसोलेट करे
7.गैसरस्ट की सफाई की जरुरत: हम खुद को सुरक्षित रहने के लिए हाथ धो सकते है,अगर जिस हाथो से साथ हम मोबाइल, लैपटॉप,आदि को छूते है ,उनको 10 गुना ज्यादा कीटाणुओं ने घेरा होता है, इस लिए जरुरी है की किसे कीटनाशक लिक्विड को कपडे या रुई को लगा कर इस को साफ़ कर ले और कंप्यूटर आदि को इस्तेमाल करने के बाद भी हाथो को अच्छी तरह साफ़ करो।
8.टिसू पेपर का इस्तेमाल:- अगर आप को नजला या खांसी की शिकायत है तो खांसी करते और छींक मरते समय टिसू पेपर का इस्तेमाल करे।
9.गर्म या कोसा पानी पियो: थोड़े थोड़े समय बाद गर्म या कोसे पानी का सेवन हमारे सभी के लिए लाभदायक है,इस लिए जरुरी है की पानी का सेवन करते रहे।
10. डॉक्टर और सेहत माहिरों की हिदायता पैर अमल करो: हर देश च सरकार और सेहत विभागो की ओर से कोरोना से बचने के लिए लगातार हिदायते दे जा रही है ताकि इस को अपना कर हम कोरोना वायरस से अपना आप बचा सके, जरुरत है हम इस हिदायतों पैर अमल करे और दूसरो लोगो को भी जागरूक करे।
