Correct Respiratory Methods and Practice Archives - Need India Times http://needindiatimes.com/tag/correct-respiratory-methods-and-practice/ Hindi News Mon, 26 Apr 2021 09:02:19 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 http://needindiatimes.com/wp-content/uploads/2019/08/cropped-news-2389226_640-32x32.png Correct Respiratory Methods and Practice Archives - Need India Times http://needindiatimes.com/tag/correct-respiratory-methods-and-practice/ 32 32 श्वसन का सही तरीका और अभ्यास http://needindiatimes.com/correct-respiratory-methods-and-practice/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=correct-respiratory-methods-and-practice http://needindiatimes.com/correct-respiratory-methods-and-practice/#respond Mon, 26 Apr 2021 08:45:29 +0000 http://needindiatimes.com/?p=5355 नाक से साँस ले साँस  पर ध्यान लगाए। दिन में ऐसा एक-दो बार तो जरूर करें। साँस  को धीमें- धीमें लेकर धीरे से छोड़ने  का प्रयास करें। हल्की और धीमी साँस ले।  इसके लिए  दो व्यायाम  भी कर सकते हैं। पहला, नाक से ठंडी वायु के प्रवेश पर ध्यान लगाए और फिर गरम श्वास के […]

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