सेहत कैसे बनती है Archives - Need India Times http://needindiatimes.com/tag/सेहत-कैसे-बनती-है/ Hindi News Sat, 15 Feb 2020 06:14:47 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 http://needindiatimes.com/wp-content/uploads/2019/08/cropped-news-2389226_640-32x32.png सेहत कैसे बनती है Archives - Need India Times http://needindiatimes.com/tag/सेहत-कैसे-बनती-है/ 32 32 सेहत को रखे तंदुरुस्त http://needindiatimes.com/how-to-make-health/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=how-to-make-health http://needindiatimes.com/how-to-make-health/#respond Wed, 17 Jul 2019 08:53:38 +0000 http://needindiatimes.com/?p=4297 सेहत को रखे तंदुरुस्त अपने वजन को नियंत्रित करें और इसका आकलन बीएमआई( बेसल मेटाबोलिक इंडेक्स) के अनुसार करें|  संतुलित-आहार ग्रहण कर बीएमआई को  23 से नीचे रखे| इस संदरभ में डॉक्टर से परामर्श करें| रोजाना की खुराक में साबुत अनाजों का होना महत्वपूर्ण है|प्रतिदिन दो से चार बार साबुत अनाजों को ग्रहण करने से […]

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