मॉनसून की उमस में त्वचा संक्रमण से पाएं छुटकारा कभी बरसात और गीले मौसम और कभी गर्म तथा उमस भरे मौसम के कारण आपकी त्वचा काफी जल्दी संस्मरण का शिकार बन जाती है इस मौसम में हमें सिर की त्वचा पर संक्रमण चेहरे की त्वचा के फटने शरीर पर चकत्ते पड़ने और पैरों या नाखूनों पर फंगस होने जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है पेश है इस बंदी कुछ टिप्स मॉनसून के दौरान टाइट कपड़े ना पहने और सूती कपड़े पहन कर अपने शरीर को सांस लेने के लिए पर्याप्त जगह देने की कोशिश करें वरना आपको स्किन इन्फेक्शन और चकत्ते पड़ते जैसी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है हमेशा ध्यान रखने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात है कि आपको अपनी त्वचा पर सभी कीटाणु नाशक उत्पादों जैसे साबुन पाउडर बॉडी लोशन इत्यादि का उपयोग करना चाहिए जो नमी और शरीर से पसीना आने के दौरान दौरान भी आपकी त्वचा को सभी प्रकार के संक्रमण से बचाने में मदद करते हैं नाखूनों को अधिक साफ और स्वच्छ रखने का प्रयास करें ताकि आप नाखूनों को संक्रमित होने से बचा सके मैनीक्योर और पेडीक्योर और करवाते समय अतिरिक्त सावधानी बरतें और सुरक्षित करें कि आप हमेशा एंटीसेप्टिक पानी से ही नामों को दबाए आपके द्वारा प्रयोग किए जा रहे उपकरण साफ और सदस्य को नाखून और पैरों को खुली हवा देने के लिए खुले मुंह वाले फुटवियर पहने जो इन्हें संगत से बचाने में मदद करते हैं रात के समय गुनगुने पानी से अपने बालों को बाप दें और पैरों की हल्की सूखी मालिश करें मुंहासे चक तेजा रंजकता पिगमेंटेशन को रोकने के लिए अपने चेहरे को हमेशा साफ रखें चेहरा साफ रखने के लिए कीटाणु नाशक वेट टिश्यू का प्रयोग कर सकते हैं अधिक ऑइली मेकअप प्रोडक्ट्स का प्रयोग ना करें आपके मेकअप प्रोडक्ट पाउडर या मिनरल बेस्ड होने चाहिए जो आपकी स्किन के लिए फ्रेंडली होते हैं इसके इलावा अच्छी गुणवत्ता वाले मेकअप उत्पादों का प्रयोग करें क्योंकि आपकी त्वचा अधिक तापमान और नमी के कारण जल्दी इन्फेक्शन का शिकार हो जाती है आपकी त्वचा और शरीर दर्शाते हैं कि आप इन्हें क्या खिलाते हैं इसलिए इस बात के प्रति हमेशा सावधान रहे कि आप क्या खाते हैं कोशिश करें कि आप फास्ट फूड हेल्दी खाना ना खाएं यदि आप फास्ट फूड खाना ही चाहते हैं या खाने को मजबूर हो जाते हैं तो आपको सुनिश्चित करना चाहिए कि आपका खाना ताजा और गर्म हो पहले से पका पकाया हुआ खाना बिल्कुल ना खाए मॉनसून में आप के सिक्के बाल अस्वस्थ और गंदे हो जाते हैं क्योंकि बारिश के पानी में अनेक प्रकार के केमिकल्स और विषैले तत्व आते हैं ऐसे में एक अच्छे शैंपू और और एक अच्छे कंडीशनर का प्रयोग करें जो आपके बालों के निचले हिस्से की मजबूती बनाए रखता है और इनकी को बाहर नहीं जाने देता बालों को नियमित तौर पर तेल से मालिश करना भी बेहद जरूरी है क्योंकि बरसात के दौरान वातावरण में नमी की मात्रा काफी अधिक होती है जो आपके बालों की जड़ों को बंद कर देती है तेल लगाने के बाद भी बालों की स्ट्रीमिंग और बॉक्सिंग की जानी चाहिए यदि आप घर पर ही मास्क प्यार करना चाहते हैं तो सबसे अच्छा विकल्प है आप एवोकाडो के साथ केला जैतून का तेल या आंवला रीठा और शिकाकाई जैसी सामग्री का उपयोग कर सकते हैं अंतराल में अपने बालों को कंघी करने का प्रयास करें कुल मिलाकर शरीर को स्वस्थ रखने के लिए प्रतिदिन 10 से 12 गिलास पानी पिएं ताकि आपके शरीर में मौजूद बैक्टीरिया को यूरिन के माध्यम से बाहर निकाला जा सके इसलिए प्रतिदिन काफी मात्रा में तरल पदार्थ पीने की कोशिश करें और अपने शरीर को साफ और स्वच्छ रखने पर सुरक्षित करें इसके लिए आप सुबह और शाम दोनों समय स्नान कर सकते हैं सिंथेटिक कपड़ों की बजाय सूती कपड़े अधिक पहनने की कोशिश करें
