कैसे दिखे हमेशा खूबसूरत
खूबसूरत,खिली-खिली और जवा त्वचा का राज है-सही खान-पान और नियमित जीवन शैली। अगर शुरुआत से ही इन चीजों पर ध्यान दिया जाए तो बेदाग त्वचा मिल सकती है।जाने रिंकल फ्री और निखरी त्वचा पाने के लिए कुछ होममेड टिप्स और फेशियल एक्सरसाइजेज
बढ़ती उम्र का प्रभाव सबसे पहले चेहरे पर ही नजर आने लगता है।ये रिंकल्स चेहरे की चमक कम कर देते हैं, इसलिए इस समस्या को नजरअंदाज ना करें बल्कि शुरुआत से ही इसका ध्यान रखें।ब्यूटी एक्सपर्ट के मुताबिक झुर्रियों को हटाने के लिए महंगे झंझटों से बचें और घरेलू नुक्से अजमाएं।झुर्रियों से बचाव के घरेलू उपचारों के इलावा जाने कुछ फेशियल एक्सरसाइज के बारे में भी।
करें स्किन एक्सफोलिएशन
त्वचा के लिए एक्सफोलिएशन बेहद जरूरी है क्योंकि ये आपकी स्किन को जरूरी नमी सोखने में मदद करता है।ध्यान रखें कि हर हफ्ते चेहरे को एक्सफोलिएट या इसकी स्क्रबिंग करें।3 टेबलस्पून चीनी और एक टेबल स्पून शहद मिलाकर मिक्सर प्यार करें और इससे अपनी स्किन को अच्छी तरह स्क्रबिंग करें।ऐसा करने से चेहरे की झुर्रियां कम हो जाएंगी और चेहरा बेदाग दिखेगा।100 Heavy Discounted health Products
हाइड्रेटेड रहे हमेशा
स्किन को हाइड्रेटेड रखने का बेहतर तरीका है कि ज्यादा से ज्यादा पानी पिया जाए।कम पानी के सेवन से शरीर के अंदरूनी रूखेपन की वजह से अक्सर त्वचा ढीली पड़ जाती है, जिससे रिंकल्स की समस्या होने लगती है।इससे बचने के लिए रोजाना कम से कम 10 से 12 गिलास पानी पीए।
मायस्च्राइज़र लगाएं
रूखी और बेदाग त्वचा किसी को अच्छी नहीं लगती।ऐसे में त्वचा को मॉश्चराइजर रखना बेहद जरूरी होता है। ध्यान रखें कि नारियल तेल का इस्तेमाल करें।
डाइट हो खास
झुर्रियां और फाइन लाइंस दूर करने के लिए सुबह और शाम लगभग एक बोल अंकुरित चने व मूग को अपनी डाइट में शामिल करें।इनमें विटामिन-ई होता है, जो झुरिया मिटाने में त्वचा को जवान बनाने में मदद करता है।
फेस पैक
लगभग 1 बॉल में 2 अंडे ले और इन्हें अच्छी तरह फेंट ले।अब इस मास को अपने चेहरे पर लगाएं इससे गर्दन और आंखों के आस-पास मौजूद झुरियों को कम किया जा सकता है।आप चाहे तो पका हुआ केला या फ्लेक्स सीड ऑयल भी इसमे मिला सकती है।इसमें काफी मात्रा में विटामिन सी और ई मौजूद है, जो आपकी त्वचा में कसाव लाकर फाइन लाइंस और झुरियों जैसी समस्याओं को खत्म करने में असरदार होते हैं।100 Heavy Discounted health Products
