पपीता और नींबू के अदभुद फायदे

पपीता और नींबू के अदभुद फायदे
पपीता और नींबू का एक साथ सेवन करने से होते हैं ये हैरान कर देने वाले फायदे
विटामिन,A, B औरC तथा फाइबर से भरपूर पपीता और नींबू एक आख और त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है।इसके इलावा फास्फोरस,पोटेशियम,आयरन,एंटीऑक्साइड,कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन,सोडियम तथा अन्य लक्षण भी माजूद रहते हैं,जो स्वास्थ्य रहने के लिए जरूरी होते हैं।कब्ज की शिकायत दूर होती है। आपको बता दें कि पपीते का सेवन पेट के लिए अच्छा होता है। पपीते के छोटे-छोटे टुकड़े करके काली मिर्च का चूर्ण,सेदा नमक और नींबू का रस मिलाकर सेवन करने से भोजन के प्रति अरुचि की शिकायत दूर होती है और भोजन सरलता से हजम हो जाता है।इसमें पाप्इन नामक एंजाइम पाया जाता है जो आहार को पचाने में अत्यंत मददगार साबित होता है।इसके सेवन से
इसमें दस्त और पेशाब की समस्या को दूर करने का गुण है।लीवर सिरोसिस और कैंसर से बचाव पपीता और नींबू रस लीवर सरासिस के लिए काफी लाभदायक घरेलू उपाय है।पपीता लिवर को काफी मजबूती प्रदान करता है और शरीर से विषाक्त पदार्थ को बाहर निकालने में भी मदद करता है।
आंखों के लिए फायदेमंद:- नींबू और पपीता में विटामिन ए आंखों की कमजोरी को दूर करता है पपीते में कैल्शियम कैरोटीन के साथ विटामिन ए विटामिन बी और सी डी के की भरपूर मात्रा होती है।जो आंखों की दिक्कतों को खत्म करती है।इसके सेवन से रतौंधी नामक रोग का निवारण होता है और आंखों की ज्योति बढ़ती है।आंखों की दृष्टि अच्छी बनाए रखने के लिए इसका सेवन जरूर करें।जिन बच्चों को कम उम्र में ही चश्मा लग जाता है उनके लिए यह बेहद लाभकारी होता है।इसके अलावा विटामिन A,B उम्र से संबंधित धब्बेदार पतन के विकास को रोकता हैऔर आंखों के लिए स्वास्थ्य वर्धक माना जाता है।
वजन घटाने में कारगर:- नियमित रूप से सुबह खाली पेट पपीता और नींबू के रस का सेवन करें।नींबू और पपीते में फाइबरअधिक् मात्रा में होता है। जो भूख की प्रबल इच्छा से लड़ने में मदद करता है।पेट को बड़ा-बड़ा महसूस कराने के साथ यह आंतों के कार्यों को ठीक रखता है जिसके फलस्वरुप वजन घटाना आसान हो जाता है इसके बाद अपना वजन चेक करें और उसमें निश्चित ही कमी दिखेंगी।इसके सेवन से कमर की अतिरिक्त चर्बी कम होती है।
दिल और ब्लड प्रेशर रखे सुरक्षित:- नींबू और पपीता फाइबर विटामिन सी और एंटी ऑक्साइड से भरपूर है और धमनियों में कैस्ट्रॉल के निर्माण को कम करता है।बहुत अधिक कैस्ट्रॉल निर्माण धमनियों को ब्लॉक कर सकता है और दिल का दौरा पड़ने का कारण बन सकता है नींबू का सेवन नसों में नियंत्रण रक्त सुचारू करने में सक्षम है और दिल दौरे और अटैक को रोकने में सक्षम है ।नींबू में पोटैशियम भी होता है और जो ब्लड प्रेशर नियंत्रण करता है और ब्रेन एवं नर्वस सिस्टम को तंदुरुस्त करता है।पपीता में भी ब्लड प्रेशर ठीक करने के प्राकृतिक गुण छुपे हुए हैं।उसके शरीर से तनाव दूर करने वाले हार्मोंस की मात्रा बढ़ जाती है इसमें मौजूद कई पोषक तत्व शरीर को मोसम बदलने के साथ होने वाले संक्रमण से दूर रखने में मदद करता रखता है।
त्वचा पर तेल:- अगर त्वचा पर तेल बहुत जमा हो गया है और मृत कोशिका भी है तो आप अल्कोहल का प्रयोग कर सकते हैं।रुई को भिगो के त्वचा पर फेरे।रुई काला होता जाएगा।यह उपयोग कभी कभी ही करें क्योंकि यह तेल बिल्कुल निकाल देता है।एलोवेरा मुल्तानी मिट्टी और बेसन घृतकुमारी याने एलोवेरा मुल्तानी मिट्टी और बेसन का मिशन से त्वचा जिसे यह प्राकृतिक तरीके से त्वचा साफ कर देती है।